הדרך שלך לבריאות מטבולית

בשר כבוש, מיובש, בסגנון ברזאולה, בסטורמה או פרושוטו. כל כך טעים, כמעט אין קרניבור שלא אוהב אותו. בשר כבוש יכול להיות גם חלק חשוב מאוד...

השמנה בטנית או השמנה מרכזית, זוהי הצטברות של שומן בתוך חלל הבטן או כמו שרובנו מכירים את זה אותה כרס בירה שמתפתחת לה בדרך כלל סביב גיל...

מי שמכיר אותי יודע שכבר תקופה ארוכה שאני עושה תזונה קטוגנית מבוססת פליאו ובעיקר על מזון מן החי. לפני 3 שנים, בינואר 2018, החלטתי לעשות...

אתם בטח מכירים את האמירה "בקטוגני אין הגבלה על ביצים", "עד 30 ביצים ביום", "ביצים זה החיים" ועוד... אז האמירה האחרונה היא באמת נכונה, אבל...