הדרך שלך לבריאות מטבולית

מה זה פרימינג מומלץ להתחיל בצפייה בסרטון: פרימינג, כפי שהוזכר בסרטון, היא אסטרטגיית אכילה שבה אוכלים שלוש ארוחות ביום ואוכלים עד ששבעים...

רשימת קניות מומלצת לחודש הקרוב (לא הכל ביחד 🙂)… זיכרו, חשוב מאוד לצייד את המקרר במזונות שונים ומגוונים כדי למנוע מצבים שאין לכם מה לאכול...