בלוג אישי

תזונה קטוגנית כטיפול אפשרי נגד גליובלסטומה

סרטן גליובלסטומה מולטיפורמה הנקרא באנגלית Glyoblastomal multiformal cancer, או בקיצור GBM, הוא אחד מגידולי המוח הממאירים והשכיחים ביותר...

מקרל כבוש - תוספת מושלמת לארוחת בוקר

בוקר או ערב שכוללות ביצים. שומן גבוה, עשיר באומגה 3, ללא ספק זאת יכולה להיות תוספת מצוינת לכל ארוחה ובעיקר לארחות בוקר או ערב שכוללות...

תזונה קרניבורית

התזונה הקרניבורית בבסיסה שונה מאוד מתזונה קטוגנית. מצד אחד אוכלים רק מזון מן החי ללא שום מאכלים צמחיים ומצד שני לא דווקא שומרים על שומן...

מוח - פצצה של בריאות

אחד המזונות הבריאים ביותר לגוף האדם ואחד המזונות הראשונים שהתחלנו לאכול בתקופה של האדם הקדמון עוד לפני אפילו שהצלחנו לצוד, למדנו להשתמש...

בשר כבוש, נכבשתי מהטעימה הראשונה

בשר כבוש, מיובש, בסגנון ברזאולה, בסטורמה או פרושוטו. כל כך טעים, כמעט אין קרניבור שלא אוהב אותו. בשר כבוש יכול להיות גם חלק חשוב מאוד...

לא רק חלבון ושומן - תזונה עשירה במיקרונוטריינטים

מיקרונוטריינטים אלה אותן מולקולות קטנות שנמצאות באוכל שלנו בריכוזים נמוכים יותר מהשוואה למאקרונוטריינטים כמו חלבון, שומן ופחמימות....

ציר עצמות - אנטיביוטיקה קטוגנית קרניבורית

ציר עצמות הוא סוג של מזון על ומומלץ לשלב אותו בכל תזונה לרבות בתזונה קטוגנית וקרניבירית ובעיקר בשלבים הראשונים של התזונה. ציר עצמות יכול...

סיכום החודש הקרניבורי הראשון שלי, ינואר 2018

מי שמכיר אותי יודע שכבר תקופה ארוכה שאני עושה תזונה קטוגנית מבוססת פליאו ובעיקר על מזון מן החי. לפני 3 שנים, בינואר 2018, החלטתי לעשות...

איך כל זה התחיל - פוסט שכדאי לכם לקרוא.

הקמתי את הקבוצה תזונה קטוגנית פליאוליתית PKDIsrael בסוף שנת 2018 במטרה אחת ברורה, להביא לארץ את התזונה הנפלאה הזאת שנקראת PKD ולבנות מקום...

ביצים ביצים!!

אתם בטח מכירים את האמירה "בקטוגני אין הגבלה על ביצים", "עד 30 ביצים ביום", "ביצים זה החיים" ועוד... אז האמירה האחרונה היא באמת נכונה, אבל...

זוכרים את הסקר שלנו?

אני מתרגש להציג לכם נתונים של 81 משתתפים ראשונים בסקר הבריאות המטבולית שהתחלנו לפני מספר שבועות. התרגשתי מאוד לעבור ולסכם את הנתונים של...

תרשו לי לשתף איתכם קטע מהסרט First Do Not Harm

סרט שכל אחד חייב לראות, בטח כל מי שמתענייו בתזונה הקטוגנית ובכלל מי שהבריאות שלו חשובה לו והוא רוצה לקחת אחראיות על החיים שלו. הסרט מבוסס...

הדרך שלך לבריאות מטבולית